Zelená káva pro hubnutí: jak pít?

Zelená káva se nazývá kvůli nedostatečnému tepelnému zpracování. Kyselina chlorogenová, která má seznam užitečných vlastností, byla nalezena ve složení zrn. Kromě toho je kofein odstraněn, aby se zvýšila maximální denní dávka nápoje bez poškození zdraví. Hlavní zrna jsou obyčejná Robusta nebo Arabica bez průmyslového pečení. Aby jim bylo dosaženo požadovaných vlastností, jsou všechny manipulace prováděny doma. Hlavní výhodou nápoje je zrychlení metabolismu a efektivní spalování tuků.

Proč zelená, pokud je černá

U slova „káva“ se okamžitě objeví aromatický černý nápoj, povzbuzující a povznášející. Mnoho lidí nemůže uvěřit, že nepřesná neprůhledná zrna olivové barvy jsou právě odrůdy, ze kterých se získá milovaný expres, latte nebo Americano. Tajemství je jednoduché - nejsou smažené a to je jejich hodnota pro výživu.

Zelená káva má charakteristickou vůni a mírně svíravou chuť, vyvolávající vzpomínky na nezralé tomel. Nápoj pro amatéra a překonání jeho předsudků není dán každému, i když dává prospěch smaženým zrnům ve svůj prospěch.

Složení a výhody

Zelená káva se vztahuje na vícesložkové látky ve svém složení:

• kofein
• theofylin;
• theobromin;
• trigonellin;
• vitamíny E, C, PP, téměř celá skupina B;
• organické kyseliny;
• L-karnitin;
• draslík
• hořčík
• železo
• vápník
• zinek;
• vlákno;
• éterické oleje;
• pektiny;
• aminokyseliny;
• sacharidy;
• enzymy.

Pro veškerou užitečnost je chuť nepražených bobů zcela specifická. Výhody však převažují nad chutí, nejen spalováním tuků, ale také snižováním chuti k jídlu a snižováním hladu po celý den.

Celkově jsou prvky obsažené v zelené kávě schopny:

• zvýšit tón;
• doplnit energii;
• stimulovat duševní a fyzickou aktivitu;
• zlepšit trávení;
• zmírnit křeče dýchacího systému a zvýšit plicní ventilaci;
• očistit tělo od toxinů a toxinů;
• urychlit metabolismus;
• snížit hlad.

Z hlediska dietetických je nejužitečnější kyselina chlorogenová. Nedovoluje, aby se tuk proměnil v hustou vrstvu a spaloval ji rychleji, než se hromadí. Zrychlením metabolismu způsobuje zvýšené energetické výdaje a urychluje rozklad cukrů. Stabilizuje emoční pozadí a eliminuje syndrom přejídání nervové soustavy.

Každý prvek má určitou výhodu, protože zlepšuje celkový stav těla, zvyšuje účinnost a zvyšuje aktivitu během dne.

Druhy zelené kávy

V prodeji je několik odrůd, výběr je dostatečně široký. Mezi nimi nejsou žádné zásadní rozdíly, spíše mluvíme o prestiži značky a dalších komponentách ve skladbě.

Turboslim
Nápoj je zcela připraven k použití, není třeba další smažení. I když v tomto případě je vhodnější nemluvit o kávě, ale o nápoji na jejím základě. Kromě hlavní složky obsahuje kompozice:

• Garcinia
• kurkuma
• přeslička;
• lopuch.

Není nutné ho zavádět do stravy se zvýšenou podrážděností, nespavostí, alergiemi a individuální nesnášenlivostí.

Zelená zeštíhlující káva 800 a 1000
Druhy se liší pouze v jedné dávce. Neobsahují cizí nečistoty, jsou k dispozici v okamžité formě. Cílem této akce je přeměna tuků na energii, urychlení metabolismu a proces odstraňování odpadních produktů. Vedlejším účinkem při překročení denní dávky je žaludeční nevolnost, závratě. Nedoporučuje se užívat více než 1 sáček denně a je lepší rozdělit obsah na ranní a večerní jídla, pít pouze po jídle.

Mansour
Základem je směs Arabica a Robusta se zahrnutím zeleného čaje, extraktu guarany, hořké pomeranče. Chuť je vhodná, takže znalci ji doporučují mírně zahalit náhražkami cukru a zeleninovým krémem. K dispozici v porcovaných pytlích vařených vroucí vodou. Můžete pít 2-3 porce denně. Kontraindikace jsou všeobecné, za výhodu se považuje téměř úplná ztráta chuti k jídlu, zachování účinnosti během dne, rychlé odstranění toxinů a cholesterolu. Akce je navržena pro plynulé hubnutí bez toho, aby se tělo dostalo do stresujícího stavu.

Miny
Okamžitý prášek také sestává ze 2 druhů nepražené kávy a mletých listů zeleného čaje. Kromě hlavní akce, on

zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje paměť a pozornost, pomáhá akumulovat a vstřebávat vitamín C, urychluje vylučování žluči. Zvláštností aplikace při pozorování času je 30 minut před jídlem. S rozvojem nevolnosti nebo závratě, budete muset přerušit předpis a nejprve oběd. Účinek bude snížen.

Florina
Produkt je granulovaný, založený na brazilské zelené kávě. Chuť a vůně jsou příjemné s bylinkovým nádechem. Složení je rozšířeno, obsahuje:

• čekanka;
• kardamom;
• pektin;
• bromelain;
• chrom;
• L-karnitin.

Dokonale uhasí žízeň, tóny, poskytuje nárůst síly, stabilizuje náladu. Doporučuje se zejména pro zmírnění symptomů menopauzy u žen po 40 letech s úpravou hmotnosti na pozadí hormonálních poruch. Po jídle se pije místo běžného čaje. Dávkování lze upravit, protože produkt je balen ve velkém balení ve sklenici elegantního designu. Obvykle 250 ml. vařit vařící vodu 1-2 lžičky. granule.

Abrecafe
Výrobce dává na výběr: zelená nebo směs s černou. Oba typy snižují chuť k jídlu, zlepšují spánek, stimulují zrychlený metabolismus a odstraňují přebytečnou tekutinu.

Důležité: Nedoporučuje se zvyšovat denní dávku. To nezlepší účinek, ale povede to k zažívacím potížím.

Také na prodej je zelená káva Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Při výběru značky je lepší se zaměřit na vaše preference a finanční možnosti, vliv produktů na intenzitu je přibližně stejný.

Kontraindikace

Všechny typy jsou založeny na pražených kávových zrnech, takže seznam omezení spotřeby je stejný. Nedoporučuje se pít takový nápoj během těhotenství a kojení, s individuální nesnášenlivostí, v dětství, s hypertenzí, osteoporózou a selháním ledvin. Při diagnostice diabetu, onemocnění nervového, kardiovaskulárního a endokrinního systému léčí kávu opatrně. V tomto případě je denní dávka snížena.

Metody aplikace

Nejčastěji se dává přednost okamžitým paketovaným formulářům. Je vhodné vzít je s sebou, nemusíte měřit přesnou částku, starat se o integritu balíčku. U domu se obvykle nakupují granulované druhy.

Pro ty, kteří se nemohou nebo nechtějí držet v době přijetí, jsou vhodnější zapouzdřené formy obsahující kávový extrakt. Podívejte se na to v řadě doplňků stravy.Má také antioxidační, protizánětlivé, tonické účinky. Kompozice obsahuje kyseliny olejové, palmitové, linolové a stearové, které zlepšují vzhled a stav vlasů.

Nápoje

Přes výhody tobolek a tablet je kouřící šálek kávy mnohem sladší než duše a žaludek.

Upozornění: celá zrna si zachovávají své původní vlastnosti déle.

Tipy a triky

Pokud pijete zelenou kávu, abyste dosáhli správné váhy, zkuste tam nepřidávat cukr, smetanu, mléko, zmrzlinu. Doplnit vápník, promytý nápojem, vzít minerál-vitamínové komplexy nebo zvýšit podíl mléčných výrobků ve stravě. Je nežádoucí kombinovat zelenou kávu s alkoholem. Po jídle stačí 2-3 šálky kávy denně.

Nápoj není všelék, pro dosažení hmatatelného výsledku je žádoucí omezit počet jídel a velikost porcí, přejít z rychlého občerstvení na saláty, cereálie a libové maso, zvýšit fyzickou aktivitu. Není nutné provádět výkon ve jménu postavy, pokud:

• používat schody místo výtahu;
• aby bylo pravidlem chodit 2-3 zastávky dlouho;
• zapsat se do bazénu nebo do posilovny;
• zúčastněte se několika masážních sezení.

V kombinaci se zelenou kávou budou mít skutečně magický účinek, dodávají energii, dobré zdraví a dobrou náladu.

Video: Ztrácí se zelená káva