Zázvorový čaj pro hubnutí: recept na vaření

Kořen zázvoru je pro mnoho známý jako tonikum a imunomodulační činidlo. Na základě toho jsou léky často připraveny k eliminaci určitých patologických jevů. Zázvor se široce používá v oblasti hubnutí, jsou z něj vyráběny čaje a odvary, jejichž cílem je zrychlení metabolismu a spalování tukové tkáně. Existuje mnoho variant předkládaného nápoje, budeme studovat nejcennější a nejúčinnější.

Hodnota zázvoru

1. Zázvor znamená cennou rostlinu, jejíž kořeny se hojně používají k přípravě nápojů a jídel. Charakteristickým rysem je horkost, štiplavá chuť, kořenitá vůně. Ne každý však ví, že kořeny koncentrují spoustu cenných látek. Tento seznam zahrnuje vitaminy skupiny B, minerály, vlákninu, aminokyseliny, mastné kyseliny a další základní sloučeniny.
2. Gingerol je však považován za nejcennější složku. Je to aminokyselina, která zvyšuje krevní oběh a spouští procesy spalování tuků. Zaměřuje se na urychlení absolutně všech metabolických procesů, takže člověk rychle zhubne.
3. Pokud začnete z odpovědí, můžeme vyvodit následující závěry. Čaj založený na prezentované rostlině je nejen možný, ale musí být užíván systematicky. Navíc, všichni lidé, kteří chtějí zlepšit jejich pohodu. Za pouhých pár dní budou vidět první změny vzhledu.
4. Mezi užitečné vlastnosti nápoje patří oteplování v zimě. Odborníci doporučují pít čaj po příjezdu z ulice, aby rychle obnovili fungování systémů a orgánů. Čajem se také rozumí přirozený typ projímadla. Tato vlastnost je zaměřena na očištění zažívacího systému a odstranění zácpy.
5. U lidí s diagnostikovaným diabetem je předložený lék jednoduše nutný. Je to všechno o jeho schopnosti snížit hladinu cukru v krvi, zmírnit jeho zdravotní stav. Kořen zázvoru odstraňuje cholesterol, zlepšuje hustotu krevních kanálů.
6. Nápoj je také přírodní tonikum a antioxidant. Urychluje činnost mozku, bojuje s depresí. Poté, co čaj vstoupí do těla, dostane mozek signál nasycení, zatímco člověk jí méně.

Příprava čaje

Nápoj lze připravit ze sušené nebo čerstvé rostliny.

V prvním případě musí být kořeny nasekány. Jsou nasekané nebo prošlé strouhankou. Tato možnost je mnohem lepší ve srovnání s práškovou kompozicí, protože si zachovává všechny výše uvedené hodnoty. Může však být obtížné řezat, takže je lepší strouhat kořen.

Ve druhém provedení se používá práškové koření. Není to tak užitečné, ale vhodné pro čaj. Volba se provádí s ohledem na to, co je po ruce. Ale je lepší vzít si čerstvou rostlinu.

Klasické

1. Zázvor změřte podle hmotnosti asi 20 gramů. To představuje asi 0,3 litru. voda. Nalijte vroucí vodu, přikryjte a nechte asi 10 minut. Po určité době lze nástroj považovat za připravený.
2. Je důležité pochopit, že ke snížení hmotnosti se příjem provádí bez cukru. Čaj můžete kousnout s kousnutím medu nebo sušeného ovoce.

S citronem

1. Mnoho lidí zná oblíbený recept na čaj s citronem a zázvorem. Je pozoruhodné, že většina hvězd takový nápoj často konzumuje. Výhodou tohoto čaje je, že dokonale stimuluje celé tělo a zvyšuje aktivitu. Rozveseluješ se.
2. Kromě pozitivního účinku na organismus se příslušný nápoj aktivně používá pro hubnutí. Chcete-li to uvařit, stačí připravit jednoduché výrobky. Nařežte 2 plátky citrusů. Nechte kůru.Obsahuje vysokou koncentraci kyseliny askorbové. Nezapomeňte ovoce umýt předem.
3. Vezměte 25 gr. Čerstvý kořen zázvoru. Doporučuje se také vzít jako základ asi 300 ml. kvalitní zelený čaj. Nastrouhejte zázvor a smíchejte se základnou. Počkejte, až se kořen vaří ve vroucí vodě. Poté do nápoje přidejte plátky citrusů.
4. Míchejte ingredience a nechte nápoj vařit ještě pár minut. Výhodou takového čaje je, že je stejně chutný a zdravý jak v horké, tak i studené formě. Místo pravidelného čaje si dejte drink pravidelně.

S česnekem

1. Výhodou takového nápoje je, že se můžete rozloučit nejen s nadváhou, ale také k posílení imunitního systému. Po vyrobení čaje získá poněkud neobvyklou a zvláštní chuť. Konzumace takového nápoje je však docela příjemná.
2. 250 ml. horká voda představuje 30 gramů. strouhaný kořen zázvoru a stroužky česneku. Nalijte vroucí vodu přes přísady. Nezapomeňte nechat česnek projít tiskem. Po probuzení a před spaním si tento produkt vezměte na prázdný žaludek.
3. Alternativně může být čaj připraven ze sušených surovin. K tomu potřebujete pouze 10 gramů. pozemní zázvor. Mějte na paměti, že tato kompozice má vysokou koncentraci. Proto při přípravě nápoje může dojít k výrazné nepříjemné dochuti.

S mátou

1. Výhodou tohoto receptu je to, že dokonale potlačuje pocit hladu a zároveň dokonale oživuje. Není tajemstvím, že máta má antioxidační účinek. Díky tomu je tělo přirozeně očištěno od toxinů.
2. Navíc takový nápoj zlepšuje nervový systém. Doporučuje se vzít si to před spaním. Pointa je, že poté, co vás přivede do spánku. Nalijte 250 ml. vroucí voda 10 g. strouhaný zázvor a 20 gr. čerstvé máty. Trvejte na čtvrt hodiny. Užijte si to.

Je třeba vědět, že se doporučuje pít kterýkoli z nápojů půl hodiny před jídlem nebo současně po jídle. Nemíchejte s plným jídlem. Tento čaj dokonale potlačuje hlad. Nezneužívejte nápoj, aby nedošlo k problémům.

Video: Zázvorový čaj